Спортсмени, які виступають на професійному рингу, проводять не менше 10 тренувань на тиждень + проходять тренувальні збори не менше 1 разу на рік, де кількість тренувань доходить до 3-х, на день. Середня тривалість таких зборів складає 3 тижні.
Тренування боксера-професіонала складає 6-8 годин на день. Аматор може собі дозволити максимум 2-2,5 години з урахуванням його основної роботи. Новачок починає зовсім з годинних тренувань.
Надалі частота відвідувань боксерського залу залежить від бажання спортсмена, його можливостей (матеріальних та фізичних) та цілей. Під час підготовки до аматорських змагань боксери збільшують кількість тренувань до 5-6 раз на тиждень, професіонали – до 10 раз.
Залишити відповідь