Чим можна зняти синдром неспокійних ніг?
Впоратися із захворюванням допоможе низка простих рекомендацій:
- помірне фізичне навантаження на ноги за 2-3 години до сну. …
- інтенсивне розтирання литкових м'язів перед сном протягом 10-15 хвилин;
- контрастні ванни для ніг;
- обмеження прийому кави та енергетичних напоїв, що містять кофеїн.
Збережена копія
Чого не вистачає в організмі при синдромі неспокійних ніг?
У людей із синдромом неспокійних ніг часто спостерігають низький рівень заліза крові. Низький рівень заліза крові може бути частиною причин виникнення синдрому неспокійних ніг. Залізо можна приймати у вигляді таблетки або ін'єкційно вводити в кровотік.
Залишити відповідь