Бажано вживати фрукти та ягоди вдень, краще до 16.00,кількість на день 200-250-300 грамів. З обережністю(а краще взагалі не вживати банани, виноград, інжир, солодка диня, хурма тощо.10 черв. 2021 р.
Сам по собі цей продукт харчування не шкідливий, необхідно тільки враховувати рекомендації медиків при деяких захворюваннях. Хурму слід вживати з обережністю тим людям, хто страждає на запори, атонію кишечника, спайки черевної порожнини після операції.
Споживання їжі: найважливішим фактором, що впливає на рівень цукру в крові, є їжа. Вуглеводи, особливо рафіновані, такі як цукор і біле борошно, швидко розщеплюються на глюкозу і всмоктуються в кров, викликаючи швидке підвищення рівня цукру в крові.
Сюди відносяться всі борошняні вироби (булочки, білий хліб, торти, тістечка), макарони з м'яких сортів пшениці, солодощі з додаванням цукру (газовані напої, шоколадки, цукерки), ковбаси і сосиски, картопля, фастфуд. Якщо виключити з раціону всі ці продукти не виходить, то потрібно хоча б мінімізувати їх споживання.
Насамперед потрібно уникати швидких вуглеводів. До продуктів зі швидкими вуглеводами, високим вмістом цукру і фруктози належать солодощі, тістечка, випічка, хлібобулочні вироби, деякі фрукти, манна крупа, білий рис, соуси, ковбаси, сосиски, фастфуди. Стежте за режимом, не пропускайте приймання їжі.
Хурма не є істинно діабетичним продуктом, але фрукт має безліч корисних якостей і цінний для здоров’я склад. Вживання хурми при цукровому діабеті допускається, але з дотриманням певних правил: 1. невеликими дозами (для хворих на перший тип захворювання – 1/3 плода, для …
Залишити відповідь