Починати слід із морської риби нежирних сортів. Особливо корисна риба сімейства тріскових. До цього виду належать тріска, сайда, навага, минь, мінтай, сріблястий хек. Вони мають біле щільне м'ясо, яке містить багато якісного білка.
Як давати рибу малюкові?
Рибні котлетки чи філе шматочками можна давати дітям лише після року. Вводити рибне пюре в харчування треба так само, як і будь-який новий продукт: можна почати з 0,5-1 чайної ложечки, поступово збільшуючи обсяг до необхідного протягом 5-7 днів. В цей час треба уважно стежити за реакцією малюка.
Коли можна давати дитині рибу?
Щоб уникнути алергічних реакцій, за словами Комаровського, не можна затягувати з включенням риби до раціону дитини: її треба давати вже після восьми місяців.
Яку рибу не можна давати дітям?
До трьох (а краще до семи) років дітям не варто пропонувати міцних рибних бульйонів та супів, рибного заливного, гаряча кохана бабусями ікра теж під забороною: через дуже високу жирність, солоність і присутність консервантів ікра — не дитячий продукт. Не варто пропонувати дітям в'ялену та копчену рибу.
Яку рибу краще давати маленьким дітям?
У перші місяці життя дитина повинна пробувати лише нежирні сорти риби (не більше 4% жиру), оскільки вони швидше та легше перетравлюються. Це можуть бути: хек, камбала, тріска. Рибу середньої жирності (наприклад, сом або морський окунь) залиште до півтора року.
З якого віку та яку рибу можна давати дітям: …
Рекомендації експертів щодо кількості риби у раціоні дитини. Як правило, дітям можна давати рибу починаючи з 8-9 місяців, коли вже було введено різні овочі та фрукти в харчування. Однак …
Залишити відповідь