Як зробити так, щоб з'явилися кубики?
Щоб накачати верхні кубики, потрібно робити основний упор на вправи з підняттям корпусу, а також скручування.
- Підйом корпусу на 90 °. Початкове положення: лежачи на підлозі на спині, ноги зігнуті в колінах, стопи на ширині плечей паралельно один одному. …
- Прямі скручування. …
- Скручування з піднятими ногами.
Чи можна протирати льодом шкіру навколо очей?
Використовувати лід для догляду за особою не рекомендується власникам чутливої шкіри. Крім цього, в жодному разі не можна протирати крижаними кубиками зону навколо очей.
Залишити відповідь