Робочі поради

Способи боротьби з целюлітом

• Правильне харчування
• Фізична активність
• Контрастний душ
• Масаж
• Косметичні засоби: антицелюлітні креми, скраби та обгортання

Є кілька способів позбутися целюліту на попі. … Заходи мають бути комплексними:

1. вакуумний масаж;
2. застосування тонізуючих кремів;
3. правильне харчування;
4. антицелюлітні обгортання;
5. регулярні фізичні вправи.

Позбутися від целюліту у домашніх умовах допоможуть спеціальні фізичні вправи

1. Вправа "велосипед". Виконувати протягом 2-7 хвилин.
2. Піднімання ніг до кута 90 градусів, лежачи на підлозі. …
3. "Ходьба сидячи". …
4. Махи ногами (10-20 разів на кожну ногу)
5. Присідання (50-100 разів на день)