До того ж вона доволі калорійна в порівнянні зі свіжими абрикосами й містить у 100 г приблизно 215 ккал. Тому краще вживати не більше 3-5 штучок на день.
Курагу промивати потрібно! У тому випадку, коли курагу обробляли діоксидом сірки (зовні вона яскрава, чиста) — необхідно більше часу і зусиль, щоб правильно промити. Замочуємо курагу на 30 хвилин у воді кімнатної температури і ретельно промиваємо під проточною водою. Готово! Тепер курагу можна сміливо їсти!
Справжні якісні сушені фрукти та ягоди завжди мають непоказний зовнішній вигляд, плоди не яскраві та без блиску. Запах сухофруктів. На запах хороші сухофрукти приємні, нагадують запах свіжих фруктів та ягід, з яких виготовлені та не мають хімічних домішок у запаху, а також запаху диму.
Курага цілюще діє на травлення, очищаючи кишківник і покращуючи обмін речовин. Курага незамінна в разі анемії, оскільки містить в собі достатню кількість заліза. Вітамін А живить та коригує зір. Ласощі особливо рекомендовано літнім людям для профілактики вікових патологій очей.
Королівська курага – найбільший вигляд. Також надходить у продаж без кісточки. Найкорисніша курага виробляється без додавання сиропу чи інших складів під час сушіння та транспортування.
Чи можна їсти курагу та чорнослив на дієті? Алергіки напевно знають, які сухофрукти відносяться до гіпоалергенних. Це сушені зелені яблука та чорнослив.
Залишити відповідь