Наші зуби особливо люблять фтор та кальцій. Кальцієм багаті молочні продукти (не солодкі), риба, квасоля, сухофрукти, капуста та зелений салат, петрушка, волоські горіхи. Найкорисніший із молочних продуктів – сир, особливо тверді сорти сиру.
Який продукт допомагає зубам?
- Жорсткі овочі та фрукти (морква, яблука, огірки, буряк).
- Зелень (петрушка, салат латук, цибуля, кріп, селера)
- Ягоди (смородина, виноград, суниця, журавлина).
- Горіхи (мигдаль, кедровий горіх, кеш'ю).
- Цитрусові (грейпфрут, лайм, апельсин).
- Морепродукти (риба, креветки)
- Яйця (курячі, перепелині).
- Мед
Що найкорисніше для зубів?
Що корисно зубам Краще друзі зубів фтор та кальцій. Кальцієм багаті риба, волоські горіхи та мигдаль, квасоля та соя, родзинки, курага та інші сухофрукти, зелені овочі (капуста, салат, городні трави, особливо петрушка). Кріп має антибактеріальні властивості: дезінфікує порожнину рота та освіжає дихання.
Що найкраще зміцнює зуби?
Для здоров'я та міцності зубів потрібні продукти, в яких багато вітамінів, кальцію, фтору, фосфору, магнію. Це риба, морепродукти, молочне, овочі, фрукти. Такі продукти містять елементи, які видаляють запалення, а також відбілюють: наприклад, мигдаль, яблука, апельсини, полуниця.
Що люблять зуби?
Зуби віддають перевагу тверді фрукти, а також овочі, де багато води, яка розбавляє концентрацію цукру, що міститься в них.. Крім того, споживання цих продуктів посилюють слиновиділення, що забезпечує зубам додатковий захист від карієсу.
Що корисно для зубів: способи зміцнення.
Зубам корисно. Є кілька дій та рекомендацій, які є корисними для зубів: Чистка …
Залишити відповідь