Оніміння попереку – поширений стан, з яким стикаються багато людей у різних вікових групах. Оніміння може бути тимчасовим або постійним, і виникає через різні причини, як-от нервові ушкодження, спазми м’язів або здавлення нервових закінчень.
Оніміння попереку може бути дуже неприємним і заважати нормальному життю людини. Воно може призводити до відчуття слабкості, оніміння ніг, утруднення руху і навіть болю. У таких випадках важливо вжити заходів для полегшення стану і поліпшення загального благополуччя.
У цій статті ми розглянемо кілька порад про те, що робити, якщо у вас оніміє поперек. Важливо пам’ятати, що кожен випадок індивідуальний, і найкраще звернутися до лікаря для отримання конкретних рекомендацій і професійної медичної поради.
| Симптоми | Можливі причини | Що робити |
|---|---|---|
| Оніміння попереку | Остеохондроз, спондильоз, грижа міжхребцевого диска, спондилолістез, спондилоліз, міофасціальний синдром | Звернутися до лікаря, пройти діагностику, почати лікування згідно з рекомендаціями фахівця |
Чому німіє спина?
Причини виникнення оніміння: плечолопатковий періартроз (дегенеративно-запальне захворювання м’яких тканин, що оточують суглоб); остеохондроз грудних хребців; нестабільність шийних хребців; полінейропатія (дифузні розлади нервової системи);
Як зняти напругу в поперековому відділі?
Під поперек підкладіть невелику подушку або валик, щоб між поверхнею підлоги й тулубом не було щілини, що допоможе розслабити м’язи поперекового відділу спини. Протягом 10-15 хвилин глибоко і спокійно дихайте в цій позі, намагаючись повністю розслабити весь тулуб.
Що потрібно пити, якщо болить поперек?
Ліки від болю в спині
- Цитрамон
- Анальгін
- Парацетамол
- Ацетилсаліцилова кислота
- Нурофен
- Меновазин
- Грипаут
- Фервекс
Залишити відповідь