Рівень температури нижче 35 °C вказує на наявність серйозного захворювання. Жертви переохолодження впадають у ступор, якщо температура тіла знижується до позначки 32,2 °C, більшість втрачають свідомість при 29,5 °C і гинуть при температурі нижче 26,5 °C.
Коли людина спить, температура тіла знижується?
Впродовж дня в організмі підтримується температура близько 37 ℃. Але вночі за 6–7 годин сну центральна температура тіла падає майже на 1,2 ℃. Це поступове зниження відіграє у нейробіології засипання. Чим швидше знизиться центральна температура тіла, тим швидше ви заснете.
Яка температура має бути під час сну?
За словами лікаря-терапевта, фахівця з доказової медицини Ольги Сіткіної, оптимальною є температура від 17 до 20 градусів: «Це пов'язано з тим, що фізіологічно під час сну наша температура знижується, і вона також має бути дещо нижчою у приміщенні для нормального теплообміну.
Залишити відповідь